a.评估你使用时间的模式参考过去一星期的日程,列出每天要做的事情及所需时间,看看是否需要应目标及优先次序作出调整。b.了解你的敌人——时间毛贼找出偷走你时间的毛贼,比如沉迷网络、玩手机、任务过量、应酬太多、不懂的拒绝等。记住预先计划、坚定意志、集中精神、及时行动、避免分心、适当工作分配给他人是应付时间毛贼的绝招。c.为下周/月准备一份优先有序的必做清单详细列出学习、工作事项,标明重要程度、所需时间。d.编排实际可行的时间表和工作计划。现在手机日历功能很强大,可以保持同步提醒。务求不但能准时完成工作,还可在工作、休息与娱乐之间取得平衡。实用宝典篇Preliminary Year students FAQ一年级本科生常见问题解答 1. 学生证的使用范围是什么?答:校内任何需要出示身份的地方(如注册、领书、考试等情况)以及校外需要出示学生身份的地方(如购买火车优惠车票、学生公交车卡充值、学生电影票购买等情况)。2.学生证丢失,怎么办?答:新生入学后,学校会统一为每位新生办理学生证。学生证若遗失,可到SSB402进行学生证补办。新版学生证补办工本费10元,旧版学生证补办工本费5元。若是现金缴纳的,请先前往财务办公室(TB207)缴费,凭缴费收据及证件照一张(新版学生证为两寸照,旧版学生证为一寸照)前往SSB402办理;也可持校园卡直接在SSB402刷卡缴费后进行办理。学生在校期间,如若再次遗失或损坏学生证,那么第二次申请补办所缴纳的费用为50RMB,第三次为100RMB,以此类推。若遇紧急情况(如考试期间急需),可携带个人1寸照一张,去SSB402做临时学生证,临时学生证的有效期限为一周。3.大一同学的医保什么时候可以使用?如果医保看病时没带,后续如何报销?答:一般情况下,学校会在新生入校一个月内,组织大一同学集体自愿申报宁波市城镇医疗保险。办理后届时会给办理的同学发放医保病历本、医保卡、以及使用说明。除了指定医院,平时在校医务室购药、看病也可以使用医保卡。如果去医院就诊时未携带医保病历卡,事后可以自行携带看病时所有病历本、就诊发票(如有住院情况还须携带住院小结)、学生证、身份证、医保卡和银行卡到宁波市医保中心(地址:宁波市解放南路257号,即房地产交易中心旁,宁波市人力资源和社会保障咨询热线:12333)报销,也可咨询学生事务办公室负责医保的老师:0574-88181397。4.学生证背面的火车票优惠卡,动车和高铁能享受优惠么?如果入校时没有办理火车优惠卡,能补办么?答:学生火车票优惠时间:12月1日——3月31日,6月1日——9月30日。大学生享受学生票优惠,一年有两个时段的限制,其学生证必须办理优惠磁卡,并且每年只享受四次优惠,当年剩余次数不累计到下一年度。学生票的发售范围包括了普通硬座票、普通硬卧票和动车组(含高铁)的二等座车票。根据铁路部门有关规定,学生可享受动车组列车二等座的票价优惠,学生优惠票价为原票价的75%,所以,动车和高铁二等座的学生票可打7.5折。但是除此之外,动车组的其他坐席都不发售学生票。另外,学生不仅享受高铁优惠学生票,普通硬座、普通硬卧也发售学生票。普通硬座学生票价为原票价的50%,普通硬卧动车学生票价为硬卧原票价减去对应的学生硬座票价。而且,可享受半价客票、加快票、空调票。软卧、软座不发售学生票。火车优惠卡补办流程:请带上学生证,可以至TB207交现金7元后凭收据或者直接带学生ID卡(确保有7元以上的金额)去SSB402填写火车票优惠券,然后持学生证和火车优惠卡到AB411校办盖章。5.学生ID校园卡(Library Card)补办流程。答:持本人学生证到AB235办理,首次补办费用为100RMB/卡。具体可咨询0574-88180088。
15.我们学校有专门的心理咨询老师吗?答:有。具体申请流程如下:发申请邮件至Universitycounsellingservice@nottingham.edu.cn预约咨询时间和咨询语言类型(中/英文),得到老师确认后,可以进行专业的一对一的心理咨询。咨询地点:AB324或AB326。联系电话:0574-88180391(英文),0574-88181457(中/英文)16.学校邮箱密码忘记了怎么办?答:找IT-service,凡是跟学校邮箱邮件或电脑有关的技术支持都可以找IT部门,发邮件到itservicedesk@nottingham.edu.cn, 咨询地点:SSB201,联系电话:0574-88180009。17.上课期间要请假怎么办?答:请提前给First Year Office发邮件咨询办理请假手续。特殊情况(如因病、突发事件等)不能及时请假,请和First Year Office说明,返校时带好相关证明。至于是否可以请假、请假对学业成绩影响程度详询First Year Office相关规定。咨询地点:TB326,联系电话:0574-88180321,0574-88180007,邮箱firstyearoffice@nottingham.edu.cn。18.体育卡丢失了怎么办?答:先去Finance Office TB207交现金15元,然后凭收据及学生证去体育馆207补办。请注意工作时间为周一至周五的下午2点到4点。地点:体育馆207联系电话:0574-8818109319.被学校的ATM机吞卡了怎么办?答:联系Finance office,可以发邮件至Finance@nottingham.edu.cn,也可以打电话至0574-88186441.财务办公室:TB21220.如何办理或充值公交卡?答:学校High Street有两台机器可以直接办理公交卡充值,可以直接前去。或者也可以去校外最近的充值点:鄞州区华泰剑桥小区门口(钱湖北路834号)。坐369、21、367、132路公交车到华泰剑桥一期站下车,对面即可看到“宁波市民卡服务点”字样。去办卡(需携带一寸证件照一张)或充值时请携带身份证以及已注册的学生证,以便工作人员核对。21.在校园里遇到紧急情况怎么办?答:可以打保卫处24小时值班电话88149110或学生事务办公室24小时值班热线15857400157/660157,如有需要可以直接拨打110或120。学校医务室的24小时值班电话是88149120。22.项目活动学分如何查询?答:在教学区登陆SPDPO 官方网站:http://spdpo.nottingham.edu.cn/credit/jsp/front/ts.jsp,用户名为学号,初始密码为000000. 关于学分咨询或投诉可以进入SPDPO官网或者发邮件至SPDPO@nottingham.edu.cn。23.如何申请单人间或四人套间?答:大一大二学生入住四人间寝室。原则上大三起可申请单人间或四人套间。如有特殊情况,请去商业街后勤公寓管理中心咨询。24.如何报考四六级考试?答:大一学生不能报考四六级考试,大二开始可以报考,每年的6月和12月各一次。具体请留意学校CET考务办公室的邮件。25.暑期可以留校住寝室吗?如果住寝室,还要额外交住宿费吗?答:可以,需要去后勤公寓管理中心领取申请表,学生本人让家长知情并签字,并经辅导员签字确认后,学生再将表交至后勤公寓管理中心。一般放假前公寓管理中心会群发邮件并在各宿舍楼下张贴通知,请留意查看。暑期留宿不需要额外交费。 26.如何才能申请转专业?答:咨询First Year Office相关老师,发邮件至firstyearoffice@nottingham.edu.cn,电话0574-88180321或0574-88180007均可,咨询地点:TB326.一般情况下转专业是在大一第一学期末进行,First Year Office的老师会给全体大一学生发邮件,需要的学生请关注相关邮件。其他时间段需要转专业可以咨询First Year Office的相关老师。27.寝室器具坏了去哪里报修?找哪个部门?答:向寝室楼下的宿管阿姨报修,由阿姨负责找师傅维修。28.作为大一学生,该怎样规划自己的职业道路?需要明确职业目标吗?答:关于职业方面的问题都可以请教Career Development Office相关老师。发邮件至careers@nottingham.edu.cn,电话:0574-88182460.咨询地点:就业办公室AB207。29.健身卡如何办理?答:先去Finance Office TB207交现金,一年100元,半年50元,然后凭收据,并带上一张一寸照,去体育馆207办理。请注意工作时间为下午2点到4点。地点:体育馆207联系电话:0574-8818109330.如何开具户籍证明?答:户籍证明需到户籍所在地派出所开具,户口已经迁至学校的同学可以持身份证以及学生证至宁波中学对面的文华派出所办理。文华派出所可乘363、21、369、367至宁波中学站(一站路,可选择步行或骑车)下即可。户口未迁至学校的同学,请咨询户口所在地派出所。