宁波诺丁汉大学-诺丁汉家园

标题: 传承：UNNC去年新生季最火的一篇图文 [打印本页]

作者: sulee 时间: 2017-4-14 09:27
标题: 传承：UNNC去年新生季最火的一篇图文
聚焦UNNC体验开启大学人生新生超级㊙籍
大学旅程Journey@宁诺党建2016-2017新生指南A Guide for New Students （宁诺党建版） 大学四年，是求学的最重要的最后或最后之一的一个阶段，是离开原生家庭进行独立生活、作出抉择并向一个负责任、有独立自理能力的成年人过渡的重要阶段。在践行博雅教育的宁波诺丁汉大学，希望通过这里的教育和第二课堂的熏染，能培养大家独立思考的能力和批判思辨能力，能判别是非、知晓适合与否、自编自导演绎精彩人生。这些能力，并非单靠上课或考试可以培养出来，还要通过在大学的生活、与包括老师在内他人的接触等，慢慢摸索到自己将来的道路。四年的大学生活，希望大家可以有更多的机会参与各类活动，例如各类学生组织及社团的活动、班级团总支活动、团日活动、年级活动、各类讲座分享会（分享世界知名学者、中外举足轻重人物、学姐学长甚至平民百姓的奋斗史）、党支部活动（放下定势思维，重新审视全球化背景下中国执政党基层党组织的魅力和生命力）、校外实践与竞赛等。这些活动在大学教育中很重要，因为他们正为大家提供了良好的机会培养独立思考能力和探索自己的个性与潜能。在未来几年的大学旅途中，你将会遇上不同的机会，只要你勇于争取、敢于尝试，必能获益不浅。学术上的启蒙、文化上的互动以及个人的自我成长都将属于你大学旅程的经历。要令其变得多姿多彩，全部取决于你如何去编、导和演。所以，非常鼓励大家在宁诺这么美丽的校园和多元化的国际环境里，尽量利用各种机会和设施。也非常欢迎大家加入宁诺这个大家庭，成为一名UNNCer。本科生党总支是宁诺本科生党建活动支持与服务的大本营，在本科生各个年级分别建有1-2个基层党支部，共计八个党支部，两百多名党员、三百多名入党积极分子，还有超过一千的递交入党申请书的后备军。本科生党总支以学生为出发点，面向全校师生以及校内各大学生团体，致力于提供多元化及优质的学生服务。我们作为学生与校方（学校党委）的沟通桥梁，欢迎你随时与我们联络，透过彼此互动，让我们了解你的需要，并提供或助寻适合的服务。关注并订阅本平台，打开一个通向世界的窗口。1.跨入宁诺门，结下诺丁缘恭喜你！你如愿了！成为宁诺人，你一定欢呼雀跃，万分期待投入大学生活。在迈入大学成长路上跟的新阶段，你需要作好准备，面对各种新的体验和挑战。
你首要的叁项任务是：
任务壹充分熟识宁诺校园
宁诺景致迷人，校园略大，灰白与砖红建筑分明，已建和在建楼宇相间。为避免浪费时间四处寻径觅路，试着打开校园地图，找出以下位置及开放时间。

你的宿舍	生活区	报告厅	新旧各一个	Students Service Hub	SSB120
教学楼	TB/NTB	理工楼	SEB	图书馆&行政楼	AB
学生事务办	SSB	医务室	SSB一楼	一年级教务办财务办	TB
ATM	生活区、TB大厅	公交站	泰康东路	赛德广场&南部商务区	钱湖路
充值中心	生活区或网络自助	食堂	1-4	公寓中心&保卫处	生活区
一号门	正门	三号门	半夜后街	宁波区号、简称、车牌号	0574 甬浙B
学生事务导师姓名、电话、办公室、24小时学生事务值班电话	自查

任务贰紧跟 Vis-à-vis过好新生适应周

请务必按照学校安排，切勿错过新生适应周的各类活动，因为你可以：

※结识其他朋友※认识校园、校内设施及资源※深刻理解宁诺理念与精神※寻求学业和第二课堂的意见※获取有关宁诺校园生活和文化的资讯

  友情提醒，学长和蔼，从中获得鲜活经验要有选择地吸收，多方取经，决定在己。

任务叁  调试心态挑战大学新生活

很多同学进入大学后，一方面希望更自由自主，少一点读书压力，多一点闲暇时间参与社交及课外活动；另一方面又希望像中学阶段那样得到妥妥的安排与指导。如此期望与心态，需及时调整方能迅速融入大学生活。希望大家能努力做到：

a.独立自主
要学会为自己打算，照顾日常所需，好好管理自己的学习与生活。

b.主动学习不要期望别人为你准备一切，这里没有填鸭式教育，要善用资源、主动接触院系、教务处、学生事务导师、个人学术导师、朋辈导师、学长学姐、学伴朋友、学业辅导中心等，寻求帮助。寻求帮助不丢人，若等到被学校开除了就来不及了。

c.努力不懈宁诺是充满公平正义和机会的地方，要想实现个人目标，唯有勤奋和自律。

d.增广见闻广泛地阅读，多参加各类分享研讨，多读书看报，多留意本地和国际新闻，了解身边发生的事情，关注宁诺党建。

e.积极进取积极投入学业和课外活动，不管谁组织的，也不要见党团字眼就色变，尝试去了解、关注，根据兴趣选择参与，只有这样才能融入校园生活，真正成为宁诺一份子。

f.互动互助扩展社交圈子，与同学保持良好关系，互相支持，建立长久友谊，点头之交也会成为知己挚友。这样，除了广泛的诺丁汉校友资源，你还会拥有无可比拟的挚友资源。

g.三省吾身 经常反省自身的想法与言行，错则改之，这样才能从经验和错误中学习与成长。2.成为UNNCer，面对新挑战9月8日新生入学后，有些同学很快便能顺利投入到校园生活，但有些同学却需要更多时间适应新环境。在以下各项担忧中，要引起大家重视：

1.没有父母悉心照顾，独立生活，自行决定及处理大小事务。2.人际网络不断扩大，遇到拥有不同文化背景的同学，遇到不同价值观及生活方式的冲击。3.首尝宿舍生活，要学习如何跟生活习惯和喜恶不同的室友相处。4.学习模式截然不同，一下子难以掌握。5.成功步入大学，却未能定下明确的新目标。6.忙于应付紧凑的课堂和社交生活，影响与家人的相处和关系。7.社会对大学生的要求和期望越来越高，成为压力主要源头。
针对这些担忧，要培养积极正面的心态和合适的期望值，这是适应大学生活的第一步。接着你便要计划应采取什么实际行动来应对这些转变和挑战。以下建议供参考：

1.建立健康、均衡和规律的生活；2.主动向导师、老师、同学寻求学业上的帮助；3.掌握日常起居的自理能力；4.融入交圈，参与至少一两个学生组织或社团，参与数项课外活动；5.学会与室友互相迁就，和睦共处；6.善用时间，适当分配用于学习、家庭和社交；7.积极结交新朋友，扩展社交圈子；8.培养减压良方，保持身心健康；9.自行组织学习小组，互助互勉；10.主动接触家人、朋友、学生事务导师、校内教职工，寻求所需帮助；11.保持与学生事务导师的平等、尊重、定期联络的朋友关系。

3.牵手诺丁鸭，续上成长路有研究显示，确定新目标，可令你更能：

&有清晰的方向感&集中精神&增添动力&提升自行与表现&以客观及切实的标准评估成效&享受成功带来的满足感 因此，进入大学后，需要你定下明确的新目标和方向，以充分把握大学教育所带来的机会。现在不妨细想一下，看看下列哪项是自己的重要目标：
&培养独立自主的能力&提升学术知识，拿一等上学位&汲取海外及跨文化交流体验&接触不同文化背景的人&扩展视野&提升人际交往技巧&积极参与课外活动&毕业后找到理想工作&政治身份上有追求&各类证书上有想法&个人魅力上有斩获&其他
    针对你个人追求的目标，@宁诺党建列出大学成长路供你参考：
&大学一年级适应期 重点是自我管理，目标是适应大学。需掌握的技能是：自我照顾、自我认识、英语能力、学习技巧、时间管理、人际沟通、解难能力、压力管理、身心健康。&大学二年级培育期 重点是自我提升，目标是培养才能。需掌握的技能是：策划及组织能力、社交技巧、决策能力、理财技巧、分析能力、情绪管理。&大学三年级增值期 重点是自我增值，目标是扩展视野。需掌握的技能是：领导才能、世界视野、工作经验、社会体验、跨文化体验。&大学四年级稳固期 重点是自我肯定，目标是增强自信，提升竞争力。需掌握的技能是：谈判技巧、求职技巧、就业技能、升学技巧、逆境智能、人际网络。
如果你能在每一阶段都成功达到目标，便可为其后阶段打好基础，促进个人成长与发展，创造理想的U Life。
目前宁诺学生组织和社团琳琅满目，机会多多。参与任何一个都有助于你目标的明析与落地。值得推荐的是，宁诺学生事务办公室四个年级团队全力支持并打造的四季歌（大一准备季、大二交换季、大三目标季、大四毕业季）与大家个人发展阶段性目标不谋而合，大家可以关注以下图文（看不清双击图片放大浏览）介绍，参与四季活动，锻炼自己。

四季歌联合启动现场
4.强健身心灵，抓住时分秒要享受成功和快乐，确保自己的身心健康尤为重要。

强身健体定时一日三餐，多喝水，食饱睡足（每日确保7小时睡眠），作息规律，远离坏习惯（如吸烟、酗酒、滥用药物等），保持适量运动（一周四次，每次不少于半小时），增强体质和活力。减压放松落实今日事情今日毕，借由计划周详和有条理的生活来调节压力和提高效率。读书或工作感到劳累时，应停下休息片刻。善于运用个人喜爱的减压良方，如运动、音乐、手工艺制作等。欣赏接纳完成当日工作任务后，不妨抽些时间听歌、看漫画、吃东西……对自己有合理的要求，告别自贬、自责、自怨的想法。临睡前，想一件当天感到满意或自豪的事情。开放坦诚 接纳自我，欣赏别人，不刻意与别人比较。抽些时间与家人、学生事务导师、朋友聊天、谈谈心，以促进感情和疏导情绪。投入社交，开拓视野和人际支援网络。养性怡情 有空看一些励志的语句与文章，自勉自励。在单调枯燥的生活里添加创意与情趣。培养个人幽默感，让生活增添微笑。很多同学大学后，不再受制于中学时期的规限，往往会松懈下来。然而，考试、提交报告及功课期限却往往转眼即至。要避免排山倒海的工作和杂乱无章的时间表带来的困惑，新生必须及早学习有效地分配时间。 @宁诺党建建议你可参考以下步骤和方法，改善时间管理技巧。

a.评估你使用时间的模式 参考过去一星期的日程，列出每天要做的事情及所需时间，看看是否需要应目标及优先次序作出调整。b.了解你的敌人——时间毛贼 找出偷走你时间的毛贼，比如沉迷网络、玩手机、任务过量、应酬太多、不懂的拒绝等。记住预先计划、坚定意志、集中精神、及时行动、避免分心、适当工作分配给他人是应付时间毛贼的绝招。c.为下周/月准备一份优先有序的必做清单 详细列出学习、工作事项，标明重要程度、所需时间。d.编排实际可行的时间表和工作计划。 现在手机日历功能很强大，可以保持同步提醒。务求不但能准时完成工作，还可在工作、休息与娱乐之间取得平衡。

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